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我的家庭十分压抑，我又很在意别人的看法，...
我的家庭十分压抑，我又很在意别人的看法，明明知道活好自己就行，但是又忍不住，各个方面都压得我喘不过气，想一了百了，但怕疼，我该怎么办？
你好，从你的描述中
看到你很想好好的活出自己
但是周遭的一切压的你喘不过气
连家庭本是温暖的港湾的地方
也感觉十分的压抑
你真的承受了很多
在心理压力这么大情况下
需要从环境、心理、人际等
方面来调适
如果你愿意
欢迎跟老师聊聊
希望能帮助到你