我到底怎么了

一开始，有人和我说大，麻和烟差不多，不知道为什么我就很害怕，再后来延伸到就是各种DP，我一直告诉自己这是不对的，我接触不到这些的，但一直焦虑害怕这些事物的存在，一直想一直想，有时睡也睡不好，一直持续了将近大半年，后来有人告诉我活在当下，后来我这个焦虑时好时坏，之后我突然有天早上一瞬间想到自sha，并不是真的要自sha，只是一闪而过，我就各种百度我这种是什么心态，再之后我想我自sha了父母怎么办，我突然出现了一个sha掉父母的念头，我超级害怕那个时候怎么会有这种思想，我还想把想象中的父母换成别人但是不行，我之后看到刀，一些什么工具都会想到那方面，有这种思想一开始很焦虑，突然有一天我不焦虑了，做什么也没有兴趣动力，想到这种危险的念头也不焦虑了，但是我开始想我是不是心理有问题了，我对这种念头居然不焦虑了，我宁可焦虑说明我还是担心发生这种事的，但如果不焦虑的话就感觉自己心里真的会做，而且别人说的一句话我可能会担心发生在自己身上，比如别人sha了父母，我会不会也这样，我真的很烦恼