服役的我产生自残行为

年龄：23岁
性别：男
咨询类型：精神咨询
问题描述：我是军人，以前我对生活怀有信心，自律计划的生活，自从下连后情绪越来越消极，对班长的恐吓式训练感到精神紧张，晚上会突然惊醒，郁闷的始终睡不着，脑海中会不断浮现自己挨整的画面。有产生自残的行为来逃避，我这是不是心理有问题？指导员给家里人也说过，也安慰过，部队心理医生也介入过，但是效果只能持续一段时间，我该怎么调解过来？