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最近很累
晚上很晚才会有困意 早上起来...
杣岚
最近很累
晚上很晚才会有困意 早上起来没有精神 想哭(因为家庭出了一些矛盾)
才十八岁的年龄 不知道为何现在感到活的很累
今天和奶奶一起去菜市场(室内) 有点闷
我突然上不来气 很难呼吸
我最近很累 走路走一小会儿就觉得走不动了
爸爸说 你才十八岁 这么好的年龄 咋回事
咋回事...我也不知道
我一点都没有朝气 一点都没有活力
我想开心 想活跃起来 可我不知道如何去做
你好，我是壹点灵心理咨询师。
非常羡慕你在最好的年纪。
没有朝气，没有力气，建议您进行一些体育锻炼，结合心理咨询师一对一咨询，希望有机会帮助你。
听起来有失眠、想哭、疲乏无力等抑郁的症状呢。是因为你所说的家庭矛盾的原因吗？如果是这样，可能需要面对和梳理一下这些矛盾呢，也许越过这个问题去要求自己开心和活跃真的有难度
难度好大 我承受不了了
你好！你的表现好像有些抑郁了，这情况多长时间了？发生了什么事吗？建议首先去医院检查身体，如果身体是没问题，再来做咨询。
你好，我是壹点灵的心理咨询师吴笛。
看了你的描述，首先建议你去医院做一下检查，如果检查结果排除了机体问题的话，考虑现在的症状是由“家庭矛盾问题”对你情绪造成的影响，说的简单些就是因为矛盾未化解，你的心情不好，晚上睡不着，影响了第二天的状态，周而复始，恶性循环，时间长了这些症状就越来越明显了。
如何改善？从根本上说，就是要解决引发这些情况的那个“家庭矛盾”了，你的文字中未提及是怎么样的矛盾，现在还不能判断。不过在解决这个问题之前，我们还是有事可做的，你可以试着让自己在作息规律起来，借助一些助眠的方式让自己早点睡觉，第二天也准时起床，白天做一些简单的有氧运动（注意不要过量），再做一件自己感兴趣的事情，这样坚持一段时间，也许你能看到一些变化哦。
希望我的回复能够对你有所帮助，加油！