抑郁的阴影

员工被批评是不是很正常，可我就和有病似的老是接受不了，甚至经常顶撞，自己心理是不是太脆弱了，哎，我是不是有什么心理问题？然后每次这样就会心情不好，每次心情一不好就会想死。感觉现在抑郁好了，但抑郁的阴影还没有拜托，谁能帮帮我，告诉我该怎么办？

落雨 2020年08月11日 14:17 IP属地: 山东

刘清欣的回答

刘清欣心理咨询师 IP属地: 福建 2020年08月11日 16:50

不是居高临下，顶撞上司可能是不知道界限在哪里，没有界限感。
现在很多人界限感不强

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刘清欣心理咨询师 IP属地: 福建 2020年08月11日 14:34

在外顶撞上司，在家里应该也会顶撞长辈，从小和父母或其他长辈互动过程中没有树立起规则和界限，在外工作做为员工就会容易顶撞上司对上司不满，也比较难接受上司的要求。得罪上司了，上司对你也会不满和嫌弃，过后你的状态就会低落。做为员工得罪上司，是捞不到什么好处的而且会被踩；而在家做为晚辈顶撞长辈，也是越界了，最后受伤的也还是你自己。
你如果已经是成年人，就得为自己负责，承担起自己行为带来的后果。至于你自己低落的状态，只能慢慢调整，慢慢有觉知得树立起界限感。自己没办法走出这个低谷，可以向身边的人求助，想更快的走出来可以向专业的心理咨询师咨询。
我是心理咨询师刘清欣，希望我的回复对你有帮助。

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