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你好，我是壹点灵心理咨询师曲家鸥，你觉得自己心理压力大，和周围的同龄人不能很好的相处，和父母也会有矛盾这让你很烦恼，不知道怎么处理自己的情绪，我很能理解你的心情。
分析一下你心理压力的来源是什么，学习、工作、社会关系，哪一方面让你觉得充满压力。你如果感觉自己和别人格格不入，从你自己的方面来说，可能是太过于关注自己的生活，而忽略了别人的生活，你可以试着接纳别人的生活方式，或者作为旁观者关注身边的人，只有关注了别人才有可能拉近关系，大家交流起来障碍才能减少。
关于和父母吵架的情况，有可能是你和父母的价值观有所碰撞，建议你修炼自己，碰到生气的事情先隔绝生气的情绪，扼杀吵架的可能。再然后把你的观点你的想法客观说出来，和父母去沟通，倾听他们的想法。就我自己的经历来说，他们的观点虽然不合我的意，但是有些时候也是很正确的，不妨也听听他们的意见。希望我的回答对你有帮助。
这些都让你感觉到彷徨和无措是吗？都是哪些事让你感到压力大？和同龄人格格不入的都表现在哪些方面？和哪些同龄人格格不入？因为些什么事和父母吵架呢？合理的倾诉可以减轻压力，专业的技巧可以改善人际关系。我是咨询师，我愿意倾听你的心声。祝你开心。
你好，我是壹点灵心理咨询师张新宇
心里压力大很多时候也是现实原因造成的，可以分析下自己的现实状况哪些给自己增加了过多压力，有没有可能如何来转变目前的现状，来让自己减缓压力
还有很能是性格的某些部分和现实情况不能很好的适应，这也会让自己产生相当压力，可以从自身入手，完善自己适当转变，可以让自己生活更轻松自在
如果你愿意，可以私聊我，我们一起来分析探索下目前的现状，看看如何能更好地帮助到你
有点焦虑吧
对呀，怎么办