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在线下咨询室的故事
我在线下做了十次咨询，老师还问我抑郁的原因和感受什么的？为啥不帮我化解痛苦？
好难啊好不容易鼓起勇气，、、、
你好，多运动，多晒太阳，有助于减轻抑郁情绪。其实不需要太关注于抑郁的本身，你只要多关注于开心的瞬间，喜乐的时候，感动的情绪，这些正面的情绪会把你的负面情绪赶跑的，相信你可以做到！- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)