工作得生无可恋

工作得生无可恋，仿佛没有尽头。
其他时间都在刷某音，没什么意义的那种，也谈不上放松。
还在准备研究生开学，学车。
就是没什么认识别人的欲望，也不知道怎么轻松一点，开心一点

赵柠 2020年08月14日 23:04 IP属地: 辽宁

王洁琼的回答

王洁琼心理咨询师 IP属地: 未知 2020年08月15日 00:10

您好，我是壹点灵心里咨询师王洁琼。
很理解你的状态，你平时工作很忙，还要考研究生，考驾照等等。这样看事情确实很多，你的时间也不太够用，生活也打乱了节奏。时间久了，人就会很疲惫，也开心不起来。现在很多人都会有这种情况，也是自己规划没有做好，让自己进入了一个不好的循环当中。
你可以把自己的工作，和额外要做的事情，做一下梳理，给自己制定一个规划，每天早上起来吃好早点，元气满满的从房间门走出去，迎接外面美好的阳光和空气。
长时间刷短视频，肯定没什么意思，因为里面的很多内容，没太多营养，虽然现在很多人在看，但也只能稍微消遣娱乐下。做一些有意义的事情，额外的时间找一些兴趣爱好，或者运动，缓解下自己的压力和情绪。
感谢你对我的信任，希望我对你的解答有帮助。只要需要，我会在这里等你，我是壹点灵心理咨询师王洁琼，欢迎私信和我交流。

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