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系统脱敏治疗怎么进行？
刷存在感。。。。
我产生了测血压恐惧症
你好！你可以尝试一下。用放松的情绪去代替测血压时的紧张情绪。
你可以做一个想象练习。想一下你曾经最放松的时候是哪一个情景。回忆一下你听到了什么，看到了什么，闻到了什么，周围的景物是什么样子的，你和哪些人在一起，让自己沉浸在那种放松的感觉里。
这是测血压的时候。你就做这样一个想象，自然就会放松的。
祝你顺利通过测血压的。