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我是不是抑郁了

应届毕业生,23岁。因为还没有考过大学英语六级,没获得教资证,现在家备考。每天一看到父母,一听到他们负能量的抱怨,心里就有一股气,整的自己呼吸很不顺畅,胃口很差,睡眠质量也极差。因为家里是做小生意的,爸妈每天凌晨就起了,我每天凌晨一听到他们的对话,就会吓得一身汗,很恐惧,无法入睡。对以自己自身的也越来越不自信,曾经有过自杀的想法。现在希望自己能意外身亡,又害怕自己会意外身亡。
爸妈每天在家除了吵架,就是抱怨生活,说其他人坏话。我从毕业回到家已经有2个月了,每天都要听着我妈跟我说“你要记住这个人(大伯),他是这样对我们的,这种人一定要记住他,不能原谅”“这个人不要脸得很,精的很,你不要和这种人来往”;“你看到没,家里很穷,你们去学校不要交什么朋友,在学校不需要朋友,只要好好读书就行,不要乱花钱,不要出学校去乱窜,没钱吃饭了,就跟我们说,老老实实的,不要惹事”我经常反抗“能不能不要老是给我们灌输这种负能量,就不怕影响到我们,要我变得和荣燕(抑郁自杀)一样吗,就不怕我们也变成你们那样吗,你们是觉得你们很好吗,所以我们变成什么样都无所谓是吗”,可是他们从来都不听,“你懂个屁,为你好,好心跟你说这些还不领情,白眼狼,养你还不如养条狗”,我还记得高一升高二那个暑假,因为犯错,他们就让弟弟妹妹叫我“狗”。现在想想真的是可笑,活得还不如狗。小时候和爷奶外公外婆一起,性格开朗,活泼好动。现在只剩自卑

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谭萍萍的回答
谭萍萍心理咨询师

你好!我是心理咨询师谭萍萍,看到你在这样的家庭环境中成长,虽然为你感到很心酸,但是也看到了你与父母的不同,看到了你的反抗,真为你的觉察和勇敢感到高兴!虽然我们不能选择岀生在怎样的家庭。但是我们可以选择未来自己想要过的人生。现在你已经23岁了,完全可以过与父母不一样的人生,做思维方式与他们完全不同的人。当你意识到这种人生态度是错误的,这样与人交往的方式是错的,就可能促使我们去积极改变。也许这样的经历对你也是一笔财富,未来你可以活得比父母更好。为你加油!