大一的时候因为轻微的抑郁症总觉得身边人针...

大一的时候因为轻微的抑郁症总觉得身边人针对自己。有一次半夜起来骂了室友。还是用脏话骂的，说她们是丑X。虽然就骂了一句脏话，但叫的很大声，影响了别人休息。虽然这件事现在已经过去了，但是我还是觉得心里有坎。
一是我觉得这个事情很严重。
二是我觉得没有人会像我这样，破坏了我对大学美好的幻想。
三是我不知道今后怎样和室友们想处。
怎么办，求助。