受强迫症和抑郁症的困扰该怎么办？ 强迫症...

受强迫症和抑郁症的困扰该怎么办？
强迫症有其中一个症状是余光强迫，这个真的给我学习带来困扰了，看东西看不进去集中不到字句上，甚至有时候一看东西学习什么的就很紧张很压抑，还很喜欢反复检查，过分纠结细节，做一个选择时会想太多等。也查到了有轻度抑郁症。之前的我很上进，到了现在做什么事都提不起劲，更是因为强迫症让我更不情愿去学习，我应该怎么办？