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我止不住自己的害怕

小熊  

大家早安。昨天女友下班给我发了个电话问到,你今天还好吗,学习有进度吗? 可以跟我说说今天都做了什么吗? 当我听到这句话的时候,我瞬间止不住地焦虑和恐惧。我害怕她会嫌弃我不够优秀,厌恶我学习进度慢,讨厌我英语不够她好,看不起我家境比她差。然后下一句就说“我们分手吧”。我理解恋爱里面大家都是自私的,我理解她有挑选伴侣的权利。但真正要我面对这样的“人类社会里残酷的与人比较的现实”的时候,我很害怕。我不想去面对。我只想逃避。 当然她可能只是单纯的关心我,问候我,但我会忍不住地瞬间地就想到我自以为的 他人用自私丑恶的一面来对着我,我没有办法停止我这种第一时间往坏处想的思维模式。请问遇到这样的我,你想说什么?

回答
最佳答案
关你空调普通用户

我作为一个女生,从女生的角度来说,我们喜欢的人其实随着时间的推移会越来越喜欢,除非对方真的把自己伤的很深,或者对方真的很不上进,无论我们如何努力都没有一丝改变,这样我们才会选择离开,而且大部分女生都很有耐心,愿意等对方,所以可以放宽心,多关注自己,也多关注爱人。

77个回答
小熊普通用户

如果有人看到了,我非常感谢你[微笑]

ydl202006089720普通用户

你很好,你是独一无二的,有价值的,是值得爱的。是我想对你说的。
相信你自己,你是值得别人爱的,有价值的。你配得到很多东西。

袁秀波心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师袁秀波!
看完你的描述,我能理解你的焦虑与担心。看得出来,你很在乎她,所以也很怕失去她。她会问你的学习进度,关心你每天做了什么。这让你感到有压力,让你觉得她是嫌你不够优秀,家境不好。在这段感情里你是不够自信的,你对自己的很多方面都不接纳,这是自我价值感低的体现。不知道你除了在恋爱的时候会有这种感觉,在工作中会不会有这种体现呢?如果有,那你需要调整自己的认知了。
有一个每天让你进步的女朋友,我反而觉得你是幸福的,让自己变得更优秀,跟女朋友一起成长,这不是很好吗。或许她只是简单的关心,并没有你想象的那么糟糕。如果你还是担心,不防跟你女朋友说出你的担心,告诉她这样会让你感觉到压力。选择坦诚,选择信任,让自己在感情中过得轻松一点。
谢谢你的信任,希望我的回复对你有所帮助!

小熊普通用户

谢谢老师的建议,对我很有帮助,我会进一步调整我的认知,虽然这是一个很长的过程。

普通用户

一般来说,我们现在的模式都来自早期经验。模式无对错,但要看是否适宜。很明显,这种思维模式已经影响了你现在的生活。如果有意愿改变的话,可以进行自我了解自我修正,如果一个人很难改变,可以寻求心理咨询师的协助。

小熊普通用户

好的,我知道了,谢谢你

ydl202006201744281普通用户

你能识别出自己这种自动思维模式,这点很好也很重要!如何移除这种自动化的思维,可能需要你与咨询师一起工作。祝好!

小熊普通用户

谢谢你,也祝你工作顺利

ydl202002142306076普通用户

你好,看得出来,你很爱你的女朋友,也看到了这份爱背后的紧张和不安。希望你能找到你的自信,活出你的魅力。

小熊普通用户

谢谢老师你的回复让我多了一份自信,祝你工作顺利

又又普通用户

你好,从你的文字里看出你对感情的看重,以及担忧自己方方面面条件导致感情走不到一起的困扰...

也许你的条件和你女友相比,会有差距。但你女友一开始选择你,就说明你身上一定有吸引她的地方,也有她看重的优点...

你对她的提问产生了极大的恐惧,是因为你缺乏安全感,你明白自己的情况,也许她的随意的关心成了你的忧虑...

你不妨试试和她坦诚你的感受,希望她能怎么做,你的忧虑会减轻一些...
如果她考虑你的感受,会做出调整,对你也会多一份理解;
如果和她沟通后,她没有做出回馈和调整,那你也能明白她的心意了...

不管是哪一种情况,你就问自己想把握这段感情吗,你想把握并且在做能做又确定的事,比如现阶段的学习,现阶段的好好爱她,当你享受整个付出的过程了,其他的事交给时间,就算没有你期待的结果,那么整个过程也足够愉悦你了♥...

小熊普通用户

好的,谢谢老师。但我知道这是我自己太敏感了,我想先尽自己的能力去调整和消化我的情绪,然后才能自信去面对她的情绪和我们之间的矛盾。

ydl202007111428550普通用户

您好!看到您因为女友的问候,就产生了恐惧、焦虑。有几个问题,看看是否帮助您找到根源:

1) “我不够优秀,我的学习进度慢了,英语成绩不好”,这些话,听起来像是一个妈妈在责备孩子,是吗?
2) 在早年,妈妈是怎样看待你的学习?妈妈的态度,给你带来哪些感受?
3) 你对待自己的态度,和妈妈对待你的态度,有什么关联吗?
4) 妈妈和爸爸,看待他们自身的态度,对你产生了哪些影响?
5) 有哪些证据,表明女友的问候,目的是你想象的那样呢?
6) 未来的恋爱和婚姻生活中,哪些因素可以让你生活的更好?家境不好,会占多大的比重?

希望通过这些思考,帮助你梳理,恐惧和焦虑的来源。看清楚了来源,如何可以利用现在的资源,应对这些情绪背后问题呢?

祝您拥有自由自在的生活!

小熊普通用户

好的,谢谢老师,打了这么多字。祝愿你工作顺利

ydl202005188041普通用户

你好,你非常在乎女朋友对你的评价,很怕失去她,在你们的相处过程中,你也很努力的成长。你提到人用自私丑陋的一面对你,之前发生过类似的事情吗?

小熊普通用户

谢谢老师。我总是自以为是地把别人放到坏的一面去。以前当然是有这种时候的,来自父母的不理解,或者在外面别人的歧视和欺负等等。

张威心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师。很理解你的感受。
相比于你所列的不够优秀,英语不如她、条件没她好等显性问题,我觉得你更担忧的是亲密关系中的“主动权”问题,你其实潜意识中感觉到她的关心对你是一种控制。
而你也进行了反向攻击,你不可能明着对她的关心(控制)进行攻击,这样也不会有好结果,而是换一种比较“弱”的姿态来进攻,这样不仅可以抢占道德制高点,也可以唤起她的愧疚与同情,这样就可以对她进行“反擒拿”了,但这样的招术,不宜多用;
同时,自卑也不是坏事,适度的自卑是你前行的动力。两个人在一起是合适,性格互补、习惯与目标相近,认知与物质相当。这种不自信的负能量多了,也会伤害感情。

小熊普通用户

好的,谢谢老师提供了一个新的观点给我。也许是我的逃避机制太强了,想要改变自己的思维方式,但深感不容易。

每每的平文普通用户

您好,女友的日常问候让您焦虑和恐惧,在您的学生时代,家人是否会常常比较,给您压力,让您产生同样的情绪呢?
怎样能换个角度来看待女友问侯这件事呢?其实您很清楚的知道女友的问候是出于关心,她希望参与到您日常生活中,看得出她希望跟您共同努力,情侣一起进步。
如果您换个想法会发生什么呢?
供您参考。
我是壹点灵咨询师,希望可以帮助您。

小熊普通用户

谢谢老师。或者说我感觉到整个社会都在优胜劣汰当中,这算是我必须要接受的自然规律吗? 但刚刚也有老师留言说到,这也许是我的反击机制之一,或者我只是想逃避现实。[害羞]

ydl202007261343523普通用户

女朋友的三连问,恰好击中了你平日里就很担心和焦虑的点,你感到她关心你的学习就说明她很在乎你够不够“优秀”,而恰好你在学习上又不够自信。
如果你也认同学业对你很重要,学业好就是优秀,优秀才配得上女朋友,那你的焦虑就是一个发令枪,提醒你马上行动,改善学习。

但我要提醒你,追求优秀,追求学业优秀是自己的需求,是自己想追求,它不应该成为去交换爱的筹码。如果真的只因为学业优秀就爱一个人,这还是爱么

小熊普通用户

谢谢老师我会加油。 但以条件交换为前提的婚姻也是这个社会的普遍,我作为一个初出社会的年轻人,我不知道我是否有能力去质疑这种现状和规则。

ydl202007261343523普通用户

如果标准高,就得选择最难走的路,如果觉得很艰难,曲线救国也是绝大多数人的好办法。都很好,自洽就好。

小熊普通用户

能否再问一下老师这个恋爱里的曲线救国指的是什么? [破涕为笑]

ydl202007261343523普通用户

我的理解是最后达到真爱,哈哈

ydl202007165354普通用户

希望你更自信一点 每个人都有自己擅长的和不擅长的领域

王骊颖心理咨询师

.您好,我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先从您的描述中我理解到由于昨天女友询问您的学习状况,让您产生了焦虑情绪,担心女朋友会不会觉得自己学习进度不好,赶不上她,由此想到女朋友会不会嫌弃自己的家境情况,但另一方面您又想到女友的问候可能仅仅只是出于关心您,而自己可能是想多了。虽然有这样的意识,但是自己遇到事情还是会忍不住往坏的方面想。
其次,从您的文字中,我可以感觉到因为您和您女友的相处过程中,可能有一些自卑,即使女友只是下班给你打个电话问候情况,会让您产生焦虑,害怕女友嫌弃自己做的不够好,确实,女友可能在家境以及学习成绩上比自己好一些,所以本身对这方面的问题比较敏感,加上女友又这么来一问,内心的焦虑和恐惧就被诱发出来了。我很理解您有这样的情绪和感受。
最后,您其实也意识到了女朋友对您的关心,也明白自己可能有一些不足,比如意识到在学习上可以更加努力,感觉的到您有这样的能力,并且也很善于自省,这是您的优势,可以充分把这部分利用起来,成为自己成长的动力,和女友一起进步。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您,如还有疑问,欢迎私信和我交流,谢谢。

杨明晖心理咨询师

自卑的防御

ydl202001011349089普通用户

您好!我是壹点灵的咨询师周欣姝!

你这种情况,是对自己的要求高,你担心的事都是自己杜撰出来的,不能面对想逃避是害怕失去,怕失去已经拥有的,怕现在的情况会下滑。
你没有做好面对打击和挫折的准备,希望一成不变或者只能越来越好!
其实人生不是你想象的那样,会有起起落落,会有成败得失!
你该学会的是做到:波澜不惊、不卑不亢!平常心对待生活中的任何一种状态!

李芯羿心理咨询师

你好,面对比自己优秀的女友,担心女友总有一天没有足够的耐心,嫌弃自己而去,患得患失,这种滋味确实不好受。但女友知道你的不优秀仍然愿意陪你一起往前走,肯定你还是有吸引女友的地方,只是你自己拿缺点与优点来比对,让自己更没有信心了。换一个角度,有个优秀的女友看重自己,是不是让别的男生羡慕呀,所以相逢是缘分,但走多远确是你的真心相对。

阮倩男心理咨询师

你好,看了你的描述,我有一些想法希望与你交流。
首先,我理解你面对不顺产生负面的情绪与想法。每个人在不顺心的时候都会焦虑会抱怨会控诉,这些都是非常正常的。你说道“我不想去面对。我只想逃避。 ”可很多时候我们真的有逃避的权利嘛?如果可以逃避,那么就不需要情绪的发泄和抱怨了。事实上,因为没有选择的主动权,所以才不得不用抱怨呻吟来排解心理的苦闷与愤怒。
其次,面对女朋友的询问,你脑海中马上闪现了一连串的负性自动思维。你可以尝试思考一下为什么会是这样的反应?我从什么时候开始有这样的现象?是只对女朋友有这样的反应还是对其他人也有类似的情况?当我出现这些想法的时候,我是怎么应对的?

孟扬心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孟扬。
看了您的描述,总担心女友嫌弃你不够优秀,害怕分开。看得出,你很在乎她。
建议:你需要重建自己的内心力量。
我是壹点灵心理咨询师,相信平台可以帮助你,欢迎私聊我。

ydl202007253819普通用户

非常理解你的心情,成长中带给你的自卑感,让你形成了一定的思维模式,比如遇到事情你首先想到的是不好的一面,又用此做出反应,得出错误决定。每个人都有自尊心,自尊心过了,就不能正确认识问题了。建议你做心理咨询,提升自己的交际及处事能力。

冯晓坤心理咨询师

你好,我是心理咨询师冯晓坤。看得出你很爱女友,觉得她很多方面比你优秀,在她面前,感到自卑,所以会患得患失。在她关心到你的学习状态时,你会觉得她是在嫌弃你学业不行,随时会提出分手,在这个关系中,你也挺不容易的。但是你是否了解,你们现在一起,已经表明女友接受现在的你,不论是优点,还是不足。也看到你不断自我反省,积极上进,这都是你的优点。有机会你也可以尝试跟女友沟通,得到现实答案,比自己猜测让自己纠结要好的多。
感谢你的信任,希望我的建议能够帮到你。

慈爱的淑兰普通用户

您好 !很显然女友其实只是关心一下你对么 只是您自己的内心在作怪 但其实。现在可能很多方面 不及她。但以后谁又我说的准呢?而且我看到您小的时候学习是不是也是被父母这样叮嘱的呢?其实您可以胜任工作。也可继续学习这很多人就不能及了 ,可以给自己指定个计划。完成就好 !每天对着镜子说。我是最棒的 我可以非常优秀!

ydl202007141512433普通用户

你好!你有没想过你的这种思维模式是怎么来的呢?想过改变吗?

ydl202007271245普通用户

很理解你的感受。
遇到问题第一时间就往坏处想,感到恐惧和焦虑,这个可能不仅仅只出现在和女朋友的交往中,可能你过去在原生家庭里和父母相处的时候,已经养成了这种习惯和模式。所以和女朋友中出现的这种情况,只不过是再次重现了你的模式,她的出现是提示你这里上有一个没有疗愈的伤痛或情节,需要你去看见它,然后整合它。也许女朋友只是单纯的关心你,所以任何事情都有另一种可能性,我们要考虑问题全面一点。另外担心别人嫌自己不够好而离开自己,嗯你可以再去设想一下,如果离开了又怎么样呢?把最坏的结局设想到之后,就没有那么多恐惧了。另外女朋友会不会离开你,你本身的优秀上进是一方面,但另外爱才是最重要的,如果你对她有足够的爱,她能够感受到你的爱,那么她是不会离开你的。所有的前提建立于你自身的成长上,你的快乐,你的爱情,你的幸福,你的工作,你的人际关系,所以一定要在心灵成长上下功夫,让自己越来越好。心理咨询师孙云梅。

李兵心理咨询师

你的这个情况初步分析为存在自卑或或者缺乏自信
,同时也可能存在缺乏独立
需要积极面对,努力改善
打开内心世界
让咨询师来给你赋能
进一步咨询为宜
进一步咨询建议
1专题倾诉
2.自信心建立与提升
~咨询技巧小贴士
1.点击咨询师头像可以进入咨询师主页
2.于咨询师主页加关注可以收藏咨询师

马大明心理咨询师

你好:
读过你的留言,只是想说一下,在恋爱中我们都会比较敏感,会在意对方的一句话,一个微动作,一个有意无意的表情,这些是很正常的现象。

然而如果我们过度解读对方的某一个具体行为,那么不但对自己无益处,对关系的发展也无益。

关系从开始建立到发展都有个过程,我们不可能把握一切,但可以做好自己的事情。如果想在对方眼里是一个善解人意宜人与诚实的人那么就这样去做好了。

我们不仅仅需要维系一段关系,更需要通过一段关系的发展来学会自我成长,起码习得必要的社交技巧。

祝你好运。

梁吉虎心理咨询师

小熊你好,我是壹点灵心理咨询师梁吉虎,看到你的分享,我能感受到你的紧张和害怕,因为无力,所以逃避。

当女友问候你学习有进度吗?你害怕她会嫌弃你,你觉得自己不够优秀,你觉得自己不够好,所以紧张害怕。

我能感受到你非常在乎你的女朋友,同时,你对自己不太自信,才会害怕分手,你非常重视她对你的态度,她说的每一句话对你造成了巨大的压力。但是你依然在努力坚持,你真不容易啊!

其实,道理你都明白,她是关心你,才会问候你,是你内心深处的自卑在影响着你的心情,导致你焦虑

遇到这种情况,有几个调整的方法推荐给你,可以试一试。

第一,选择去做运动,运动能够让身体分泌多巴胺,多巴胺能让人兴奋、愉悦,有效改变心态。

第二,当你往坏处想,感觉到自己情绪低落的时候,觉察自己的情绪,对自己说,“我感觉自己情绪低落,我是人,有情绪是可以的,我接纳自己有情绪”,然后,多做几个深呼吸,静静的和自己的情绪待一会儿,。

第三,求助专业的心理咨询师帮助。心病还须心药医,根据老师之前的案例经验,只要你认真配合,完全能够帮助到你从痛苦中走出来。

希望你开心快乐,欢迎私聊我。

光闪闪的糖豆普通用户

做好最坏打算正常,避免自己受伤,但是你确实想多了!

梁志科心理咨询师

如果把这个谈恋爱比作高考就可能好理解了,就是大概率是个同等水平的匹配。
如果你平日成绩600分,那么好好努力,高考可以考上630分的大学。如果整天就想着清华北大或者再低一点,复旦交大,然后每天担心考不上怎么办,很可能的情况是你发挥的连600分都不到。
如果你不过分考虑上不了好学校怎么办,而是每天踏踏实实做好自己的事,不患得患失,把目标定的务实可行,得之泰然,失之坦然,你可能反而可以超水平发挥,或者至少是正常水平发挥。

林伶普通用户

打造优秀的自己,自卑心理是需要内在和外在的共同努力。思维模式你想的原因还是因为自己没有足够优秀和自信。而女友也是自己选的,谈心的对象也可以把自己的观点委婉地说明,一起朝努力的方向加油。希望你能克服。

林伶普通用户

这是咋回事呢

辛颖君心理咨询师

理解你的感受和心情!
女友的一句平常问候语,就能引发你自己莫名的焦虑恐惧。
其实在你们交往中你自己骨子里的自卑感是非常强的,导致自己不自觉地被情绪带走,直接影响到了你们的关系。
需要及时联系相关老师,咨询疏导调整改变自己内心深处的模式,不然会给你的生活带来深层的负面影响。
祝你好运!

关你空调普通用户

那么我也很简单的告诉你,看不上的从一开始就会看不上

小熊普通用户

好,谢谢你。我会尝试去相信她也相信我自己。就怕她只是馋我身子[破涕为笑]

吕春婵心理咨询师

你好,我是心理咨询师吕春婵。从你的描述中,可以看出你对女友有很明显的移情,只是情侣之间普通的问候及关心,就导致你如此强烈的焦虑和恐惧。你可以想想早年你与父母的关系模式是怎么样的?
1、你父母是不是比较严厉和挑剔?他们对你的要求和期待是不是比较高?你与父母的关系紧张吗?是不是经常担心自己做不好,会被训斥或嫌弃?
2、如果你的父母是上述第一条说描述的那样,那就意味着你在跟女友相处的过程中,不自觉的把与父母的相处模式转移到女友身上了,你的焦虑和恐惧要回到早年的亲子关系模式中去处理,与父母和解,才能消除你这种情绪。
3、你要意识到你的女友不是你的父母,要在父母和女友中,划出清晰的界限,不要让早年的亲子关系破坏了你现在的亲密关系。
4、你的问题属于典型的心理问题,条件允许的话,建议寻找专业的心理咨询师做心理咨询,帮助你修复人际关系中问题,让人格发展更健康。
以上是我的回复,如果你还有疑问,可以直接找我。

南希普通用户

你好,我觉得你的担心是合理的,你女朋友对不如她的人都不爱搭理,也可能有一天也不愿意搭理你。要看你想要的是哪种关系,这样的关系是你想要的吗?

王敬思心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师王敬思,根据描述,对于女朋友的关心,你感到恐惧,感到焦虑,甚至觉得如果自己和女朋友聊了自己的真实情况,女朋友会和自己分手,我能感觉到,在与女朋友相处的过程中,你感到自卑,觉得自己稍不留神就会被女朋友嫌弃,但是这种在乎表明你是很珍惜这段感情和女友这个人的,在感情世界里,我们喜欢一个人的理由有很多,但绝不只是因为一个人优秀,你也知道,女友对于不如自己的人都不爱搭理,但是她却愿意接受你,在你眼中,可能你觉得自己不完美,可是在女友眼里,你就是很好的啊,她不仅和你成了朋友,甚至成了男女朋友,如果她觉得你足够好,那就没什么可纠结的了,这时候是不是就要想想,自己的这种想法是不是因为最近的学习工作压力太大,导致的焦虑,有的时候,我们以为的焦虑源并不一定是自以为的哦,如果在她心理确实,在某些方面,你不是足够的优秀,但是她能接受你,说明,你身上是有足够吸引她的地方,甚至对于她来说你优秀的这些地方比不优秀的方面更为重要,这样的情况下,你也不必有这么多的顾虑,对于这段感情来说,其实以及足够了呀,调整好自己的心态,焦虑的时候可以做一下放松训练。如果还有更多疑问,欢迎私信我。

涂书锦心理咨询师

尽人事听天命。

做最好的自己。

是你的就是你的谁也抢不走。

对未来过度担忧只会消耗您太多的精力而无法专注于当下。

我们能拥有的也只有当下。

未来是由每一个当下达成的。

我是心理咨询师涂书锦。

薛惠心理咨询师

你好,看到你的文字,我感受到你内在的一种不安全感。女友的问候,你从另一面来解读。你也知道不应该这样。但是你的自动化思维却止不住这样想。这种情况是可以改变的,如果你相信的话我可以问你做一些心理辅导!

北落师门普通用户

因恐惧和焦虑产生逃避是最正常的反应啦!

ydl202006241727108普通用户

[破涕为笑]

聪慧过人的嘉茂普通用户

[玫瑰]

慧倩普通用户

分手就分手,拜拜就拜拜,下一个更乖[破涕为笑]

遇见最好的、妳普通用户

自信一点,你在她心里应该是优秀的,不然她也不会选择你当她男朋友。

阿。普通用户

我也是男朋友这样说话 我会觉得在审问我 觉得很不自由

明天的幸福普通用户

对你们关系不利的方面尽量避免不要去想,如果实在要想的话,最坏的结果无非就是分手没啥大不了的,难道天会塌吗?你越害怕失去越容易失去,所以最佳办法坦然接受一切,不管结果好坏!

李肖飞心理咨询师

题干:请问遇到这样的我,你想说什么?
引用部分楼主原文:
【我理解恋爱里面大家都是自私的,我理解她有挑选伴侣的权利。】
1.我想对你说,如此害怕的原因,可能是来自我们的“心魔”。
2.我们好像不仅仅是理解人性,而是深深觉得人就是如此。人性是可以随时换伴侣的,心中见了恶啦。
3.没有感觉到你看到了人性的美好,对爱的忠贞,真爱你的人可以不怎么看你出身。
4.如果你坚信人性有光辉的时刻,有部分人不是如此,你的恐惧害怕也就减少了些,你觉得一半人还是好的,你的害怕会减轻一般,你相信人性大部分都是好的,你的害怕也就没了。
引用部分楼主原文:
【但真正要我面对这样的“人类社会里残酷的与人比较的现实”的时候,我很害怕。我不想去面对。我只想逃避。 】
5.我想说:如果社会人真的这么自私,你逃避可以呀,自己在家待着最好了。
6.因为人性那么自私,我们这么不好,没人选。你也不用出来接触人害怕了,好好自我修行吧。反正恋爱大概率也要被现实打败。
7.如果,你不这么认为,那请你好好看看自己,对自己哪里不满,就补哪里。
8.哪里不会就学哪里,同时也要意识到萝卜白菜各有所爱,也不必那么苛责自己。
9.在意那些你在意的人,她们在意的就好。不一定要在意所有人,也不可能满足所有人的期待,钱都不能,我们更不太可能啦。
10.总结来说:好好看看人性的另一面,给自己.的心理暗示,然后努力看看真实的自己,进行个人成长,你的害怕慢慢就消失了,自信和安全感可能就上来了。
11.不过呢,还有个前提,那就是你要会谈恋爱,懂爱的艺术,否则可能还会受挫,变得害怕不安。因为很多所谓优秀的人,依然会单身,甚至被甩。

12.我是心理咨询师李肖飞,欢迎大家关注我的主页,有需要咨询时可以预约我。情感咨询,个人心理咨询都行。

雪饼普通用户

我就是一五一十的说后来分手了

nini普通用户

她只是单纯地关心关心你 不要想太多了 你这么一连串思考来自你自己的不自信 你要相信她是爱你的

李静普通用户

你内心自卑,对自己都没有自信

普通咨询普通用户

内心不平等,以后也不好过

LadyLisa普通用户

我的情况跟你差不多,男朋友985博士,我本科,动不动就被上纲上线说什么不够专注不够踏实,自己努力在改,他却还觉得不够,根本看不到我的进步。 现在我反思过来就是一切太以他为中心了,记得想要得到爱先自爱,在真正爱你的人眼里你是没有缺点的

牡丹,普通用户

有缺点会委婉的告诉你

我们算了吧。普通用户

不要多想做好自己吧

西西子普通用户

就在刚才我刚醒,他发来的一句他真的撑不下去了。就这么一句话,我世界都乱了…我没有觉得他有不正常过反而觉得他是我心中的神。他也觉得他不够好,但是他确实已经很好了,他是一个满分的男朋友形象。反而是我…他说我是他的光和天使,可是我现在…也笑不出来了。

何宝荣普通用户

我跟我男朋友经历过好多,可还是撑过来了

心平气和普通用户

你好!你能够这样坦诚的说出自己内心的真实想法,很好!这样会更有利于咨询师协助你处理面临的问题。
目前你接到女朋友的电话会条件反射的焦虑和恐惧,而且自己也知道有自动思维模式在作怪!目前要分两个方面来分析:一方面要检索自己的内心,跨越内心的陋习,自己是否努力了,人生的事分为三类:自己的事,别人的事,老天的事,你能做的只能是自己的事,自己努力学习了,也许结果不好,女朋友真的要与你分手,你也只能接受,但是自己内心对自己会无怨无悔;另一方面要树立自己的自信心。女朋友对你体贴的问候关心,你的感觉不是甜蜜和幸福,而你却害怕女朋友嫌弃你并与你分手,这种情况其实是你自己内心对自己的否定。如果真得爱你女朋友,就为了你们的未来好好努力,你女朋友现在既然选择和你在一起,就是对你的信任,为了你们未来的美好,目前的你能够做到的就是努力学习,提升自己的能力,

响当当的明彦普通用户

我也是比较懒,我男友比我勤奋。偶尔我也会有种可能被抛弃的想法,哎,那就去听一首喜欢的歌,吃一种爱吃的零食,做一件喜欢的事,把自己放松下来,然后再去加油吧[呲牙]

.普通用户

给不了她一个好未来 她要走的话就放她走吧

告往知来的琼才普通用户

这样很累

功标青史的振海普通用户

她只是想跟你交流,彼此互相沟通,了解而已。真诚沟通才是后面相处的基础

辛勤的向柔普通用户

如果这种正常的交流你都觉得焦虑的话 我觉得其实倒是那个女生不值得和你在一起

小熊普通用户

思维不够包容的你也不值得我认真回复。

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