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卧槽，我居然早醒了，昨晚12点10分睡的...
卧槽，我居然早醒了，昨晚12点10分睡的，4点18
分醒的，我这算是失眠吗？
中午好，我是壹点灵的心理咨询师，曹宝娥。非常理解您这种状态，失眠人人都会存在的，也属于正常现象呢，不要过于担心，平常心对待就好啦，先接受它，然后慢慢寻求方法改善它，思考一下找出失眠的原因，失眠多长时间了呢？可以借助音乐等助睡，保持良好的心情等都会改善睡眠哦。可以具体谈谈情况哦，欢迎私聊！