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过度幻想一些没做过的事情

不知道是不是以前洁癖的后遗症,现在洁癖好多了,但是每次经过垃圾堆 都要离远远的 而且还会想着 我刚刚有没有碰到那个垃圾桶,越想越感觉碰到了,只是我没有了这段记忆,其实并没有。路上有小猫小狗的时候我也会避开,但还是会想刚刚会不会蹭到小动物只是我没有这段记忆

清高的誉琼  
杨琴的回答
杨琴心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师杨琴。
看到你的文章,你很不想碰到垃圾桶,小猫小狗之类的,又总感觉自己碰到了但是也知道事实上并没有。总处在一种猜想之中,感觉不太舒服。这是一种观念与事实的矛盾,这会造成纠结,痛苦,厌恶的情绪反应。我们可以通过一些方法来建立更加积极的情绪反应,欢迎私聊