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谈了多久了亲爱的？你工作了吧？
活好自己，做好每个当下的事。
虽然分手很痛苦，但是你还没痛的失去理智，明确的知道他不爱了，这就是能支撑你走出去的强大力量，你觉得呢？
爱自己就好。
你很念情，但这样会很痛苦。建议你把爱他的时间和精力统统转移到工作学习上，多看一些好的书藉，比如毕淑敏的散文集等，让自己得到升华。你完全可以，加油!
还有挽回的余地么？如果方便可以私聊
被分手的时候发生了自尊改变，你由一个自信的女人，忽然变成一个被抛弃的角色，这种失衡状态很痛苦的。私聊吧，带你走出来。
一般女孩子走出一段感情是很不容易的，不过既然想着去忘记，就要去行动，转移自己的注意力。
让自己越来越好，好到回头再看，已经看不上他了。
朋友您好！你所描述的怎么忘记前任， 是他说的分手 ，你很爱他可是他不爱了 ，最近很痛苦 ，想早点走出来你心情很郁闷是吗？我很理解你。
你爱前男友，想和他永远在一起，可是他提出了分手，因为他不爱了，这是的苦恼的原因。
试问：你们在一起的时候你觉得幸福吗？你们遇到问题是如何沟通的呢？在你们分开之后他会像你一样痛苦吗？
分手后建议如下 ：
一是调整好心态。不要认为失恋是天大的事情，它只是你人生中的一个小插曲，如果不幸失恋了，不要压抑自己，该哭就要哭出来，哭过以后，勇敢面对自己的生活。
二是多出去走走。和好朋友一起逛街，买一身漂亮的衣服，将自己打扮的美丽可人，自信的寻找真正值得自己珍惜的人
三是定一个目标。失恋之后给自己定一个目标吧，比如读完四大名著，或者考驾照，或者是考资格证，等你真正完成自己的目标时，你会发现，自己早就不是一个失恋的人了。
四是参加体育锻炼。体育锻炼能使人心情愉悦，如果你失恋了，每天进行适当的体育锻炼，你会发现，一段时间以后，你不仅心情舒畅，还会精力充沛哦。
五是投入下段感情。走出失恋的最好方法是开始一段新的感情，如果你开始了一段新的感情，会立即被幸福感所包围，而幸福感是治伤的良药，你可以很快的痊愈。
关心一下你的家人当你失恋的时候，多些时间去关心你的家人吧，多和父母打电话，聊聊天，和兄弟姐妹聚聚会，你会发现他们是如此的可爱，你还有他们的陪伴，那还有什么可以伤心的呢。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。