专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
心烦意乱，现在脑子就像一堆乱码，啥也不想...
心烦意乱，现在脑子就像一堆乱码，啥也不想干，本来准备的面试，也不想做了，一遇到好几件事一块发生，我的情绪总是能战胜理智，我没法一心二用，我得心情会影响我的决定，好乱啊，怎样才能静下心来，不焦虑，知道自己想要啥？
您好，我是壹点灵心理咨询师李鹏。
看到您发布的心事内容，有一些想法和建议和您交流。
首先，情绪的较大波动的确会极大的影响我们的学习工作与生活。你可以通过听歌、做自己一些喜欢的事等，去调整自己的情绪变化。
其次，面试的到来，又使得情绪波动加剧。这个就需要通过咨询去更高效的疏导情绪，梳理事情和问题，从而去更好的学习工作与生活
最后，针对上述所说的这些问题与所给建议，如果您有什么疑惑与问题，欢迎您私信我或者直接去我的主页预约相应的咨询，期待您的到来。也祝你尽快调整状态，更好的去应对问题。