最近脾气很暴躁，特别容易冲动，一个人但凡...

最近脾气很暴躁，特别容易冲动，一个人但凡骂了我，我都要找人去打他。我自己很讨厌这个脾气，但不知道怎么压制

实实在在的运发 2020年09月03日 20:28 IP属地: 浙江

王骊颖的回答

王骊颖心理咨询师 IP属地: 上海 2020年09月03日 20:37

您好，我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先从您的描述中了解到最近您感觉自己脾气变得暴躁，当对方有激怒您的行为的时候就会产生打对方的冲动，您内心知道打人行为是冲动的，想克制，但是却很难做到，这让您感到非常苦恼。
我很理解您现在的心情，仿佛内心有着压抑不了的怒火，但是您还是有理智的部分，告诉自己不应该怎么冲动，但是行为上却很难克制自己，这确实很让人很困扰，一时之间不知道怎么去面对这样的状况。
您的这种情况有多久了呢？当您对方做出什么样的行为或者言语时候您会产生打人的冲动？当有这个冲动的时候您的内心在想什么，我特别想了解您在遇到让您发火的事件时内心的想法，如何解读，并且为什么另一方面又有理智的部分觉得应该克制怒火。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流，谢谢。

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