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一生气就控制不住自己，会怒吼，想打东西，...
一生气就控制不住自己，会怒吼，想打东西，拼命咬自己才勉强不动。感觉自己好幼稚，想让自己能冷静些，怎么办？
想到让自己去改变，您真棒！情绪变化来自对自我存在感的感知，不断追问自己为什么生气？也许会有帮助。有一个人说生气是您的潜意识告诉您可能错了。相信您慢慢可以不生气，加油！