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情绪控制不住

有点焦虑不安'晚上休息也不好老是觉得别人在背后说我'感觉好紧张表情好麻木'感觉自己头脑不够清晰''好烦躁'想改就是改不过来

Kaka  
刘敏华的回答
刘敏华心理咨询师

有多长时间了?