工作情绪怎么搞

同事之间，有个玩的特别好的姐姐，这个姐姐和我门部门的阿姨关系也特别好， 我和阿姨因为工作上有矛盾，然后她就去和这个姐姐倒是非，这个姐姐就找我谈，我没控制好情绪，就这样结束了一段友情。