心里特别烦，在公司有人给我介绍对象。还有工作中一部分烦心事 还有一场考试。不知道可不可以过
你好！我是壹点灵的心理咨询师彭显付。
看得出来，短时间内有那么多重要的事情摆在你的前面，让你有点应付不过来，以至于心烦意乱。这种烦躁其实是正常的，因为我们大多数人都希望自己能够从容有序地处理身边的事情，而不是把事情挤到一块。
然而，天下事难如人愿，它们经常不按照我们的意愿发生。怎么办呢？下面林建家老师的回复你不妨仔细分析分析，你现在面临的每件事都有它们积极的意义，也都能给你带来成长的机会。所以，调整心态、坦然面对会不会有助于你降低心烦的程度呢？
另外，怎么做也很有讲究。虽然每件事情都很重要，但它们都必须同时处理吗？有没有可能先处理其中一件两件，然后把其他不那么急的列入将来的计划中？如果你能根据轻重缓急把它们分分类，然后逐一处理，是不是情况会好很多？
最后，咱们不妨来一个底线思维：即使所有这些事情都没处理好，对你而言最坏的结果是什么？会失业吗？会一辈子单身吗？再也不能参加类似的考试了吗？等等。如果你对最坏的结果都有所准备，我想心态就自然平静下来了。
感谢你对壹点灵平台的信任。希望我的回答能够帮你打开一些思路。如有进一步需要，欢迎私聊。谢谢！
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你好，我是壹点灵咨询师尚振东，很高兴认识你。
在工作中，有一些烦心事是很正常的，我看到你的烦心事中海油一部分是因为考试，是因为考试不知道能不能过带来的不确定性引起的焦虑。
职场中是人与人的关系网，也就是我们所谓的江湖，在这个环境中，会有很多不确定性，很多的焦虑，很多烦心事，但是我们又不得不面对它。
面对这样的情况，我们能做的其实除了积极面对之外，再有就是调整好自己的心态，积极准备各项即将到来的不确定情况。
因为对您的情况不是很了解，只能给一些很表面的看法，如果有什么想具体和我聊一下的，欢迎私聊。