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晚上睡不好，长期失眠，午休时间想好好睡一...
晚上睡不好，长期失眠，午休时间想好好睡一觉，可是突然看见外面蓝的天白的云，就在想这么好的时光为什么要浪费，特别想出去，但是出去了又不知道想做什么事
你好，我是壹点灵心理咨询师淼老师。非常能理解你的感受和心情，曾经也是不会在周末睡懒觉的自己找的理由一样，如此好的天气怎么舍得浪费。你是一个热爱生活充满活力的人，也是一个自律性很强的人，希望自己的生活丰富多彩，过得有意义。也许平时节奏比较快，让自己慢下来的时候不多，也没有太多空隙的时间留给自己。时间不一定在于每时每刻做什么才是有意义的，走走看看，感受这个季节的美丽，感受路上行人的匆忙，沉淀一下自己的内心，那一刻或许才是真正的和自己呆在一起，那一刻的充盈需要静静去体会。加油！