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余光强迫症治疗

大学学习任务也挺重的,在高三那年学习压力特别大,突然余光扫到别人抖腿,开始烦躁,后面就越来越注意,只要旁边有人抖腿就烦躁,大一到大三治疗和吃药了一段时间,现在大四了,大五开始考研,我为了克服这个,有时候在看书的时候旁边平板放武打片,想锻炼自己的专注力,但是好难受。这样做是对的吗[大哭]

  
韩晖的回答
韩晖心理咨询师

吃药只能缓解您身体上的症状,而身体上的症状主要来自于心理,所以您还是需要调整自己的心态配合吃药会效果更快一些的。