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是否要放弃3年多感情?

1.在一起没有任何公开,朋友圈,吃饭,没有了解对方身边亲戚朋友,在一起,这3年时间,节日没有任何惊喜,没有礼物,更加没有任何陪伴一起过,一个月可能会见一次面,可能是对方有需求时,他才会过来见面,没有任何逛街过,一起吃饭没有超过5次,微信几乎一个礼拜没有联系过,我不知道,这段感情,我是交一个假男朋友,对方很少会关心我生活状态和心情,有时,当失望积累到一定程度,就会想到要放弃这段感情,和对方提出分手,每次,都是回复“你喜欢”,问对方,打算什么结婚,或者计划的时候,对方就选择沉默,不回信息,逃避这个问题,每次和对方说,有同事给介绍优质男给我认识,很合适结婚对方的时候,对方,都说,恭喜我,感觉到对方,对这段感情,无所谓,每次,吵架,是因为感受不到对方给安全感,对方都说,你喜欢就好,或者有优质男追我时,和对方分享说,也都是回复我,说:你喜欢就好,我真很痛苦这样的感情,看到任何安全感和未来,看不到对方的在乎,我真的很想放弃这段感情,只是心里执念太深,我不知道怎么了,很想解脱这样感情痛苦,我到底改怎么,是都放弃,和删除微信,所有联系方式

如果,以后  
薛寒玉的回答
薛寒玉心理咨询师

看得出你很在乎自己的男友,看重这段3年的感情。我想他身上一定有很多你渴望的东西,有吸引你的特质。
 
首先,从你们的互动中来看,的确和普通的情侣不同。似乎这是一段秘密恋情,不像其他情侣一样。对方很少关注你的生活状态和心情,也就是情感上的陪伴不多。没有承诺,没有未来,也没有安全感。但却让你停留了3年,甚至提出结婚,至今仍然无法放手。看似很费解,但背后一定是有道理的。
 
你想知道自己是否要放弃这段感情。那么我们需要知道,我们放不下这段感情什么?不妨去思考这段恋情里,吸引你留下的是什么?你渴望的东西是什么?细数这段感情给我们带来的好处。会逐渐得看到自己是谁。
 
其次,你说“自己不知道怎么了,很难放弃,又很想解脱。”我想这过去的3年时间里,是否自己付出了太多,巨大的沉默成本,让自己不甘心就这样结束。或者是否对他有很多期盼,一旦结束,那么这段感情就必须告一段落,你和他之间的情感债务也无法在清算了。
 
最后,当你不确定是否应该放弃时,大多是因为对自己不够了解。不妨一面继续恋情,一面探索自己。自己对于伴侣的期望是什么,对于婚姻的期望又是什么。对方是否能够满足。当你对这部分足够清晰的时候,下判断也就容易得多。
 
祝愿你向内探索,看见自己。也祝愿你在情感的风暴中做出明智的决策。我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊,我就在这里等你。