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我对我自己好失望，为什么别人能做好的我不...
我对我自己好失望，为什么别人能做好的我不能，为什么我要一直被否定，什么时候才能得到认可啊。
感到自己无能，对自己不信任，不被认可，真的好难受。很渴望有一个人能无条件信任你，认可你，觉得无论怎样都是接纳你的。
可是这样的人有时候父母都做不打我，何况别人呢。
如果自己都不信任自己，还有谁能信任你呢？
没有一个会一直被否定，一直被否定根本活不到现在。你生活中一定有一些还不错，也被认可信任的时候，去感受一下那是什么样的状态。
另外，对目前不被认可的事件进行区分，是自己的情绪感受还是客观事实。
要走出这种自我否定怀疑的循环，必须要增强自己的安全感及自信心。可以在情绪比较低落的时候尝试做自己比较擅长的东西来提升自信心。