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迟到几年了。。旷工一天了。。明明没做什么...

迟到几年了。。旷工一天了。。明明没做什么却很累,感觉做什么都好难。。交际交流特别难。。

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何济斌的回答
何济斌心理咨询师

我们的精力是恒定的,注意力只要开始使用就会耗费精力,比如我们想着做这个好难、做那个好难,交际交流特别难,这些都会耗费我们很多的精力,疲劳感就来了,虽然我们没有做什么事情