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强迫性思维让我难受,问题在图片里,我已经...

强迫性思维让我难受,问题在图片里,我已经想得很清楚了,我就是什么都没做,就是被吓到了,就是瞎想出来的,但是我不知道为啥现在才醒悟,担心是不是遗漏了啥细节

清高的誉琼  
王丽的回答
王丽心理咨询师

不管是不是遗漏了细节,只要醒悟过来了就好了,之前醒悟,是因为身在恐惧之中,类似于“灾难症候群”的一个阶段,现在处于恢复期了,能冷静下来思考了就醒悟了。
另外即使误删了其他照片也没关系,删了就删了呗,每个人都有很多不小心丢了某个东西的时候,没什么大不了的