时隔了两年，又重新来到这个软件平台寻求帮...

时隔了两年，又重新来到这个软件平台寻求帮助，我今年20岁大二学生，性格内向，不爱与人交际，从小的生长环境导致我自卑，没自信，不敢敢与陌生人沟通，害怕与人起冲突，这样的性格今我自己的讨厌，怎么多年一直再尝试改变无果，现在越来越大也意识到内向的性格会给人带来很多的不便，请各位老师帮帮我，为我今后的事业上能够与人建立起良好的人际关系，能在这个社会上能更好的融入有方法嘛？

淡淡的笑容 2020年09月21日 23:37 IP属地: 四川

王子健的回答

王子健心理咨询师 IP属地: 未知 2020年09月22日 00:05

你好，我是壹点灵心理服务者王子健
既然你已经开始寻求改变了，这就很棒了，你对自己有很多判断，下了很多定义，又是内向，又是自卑，又是没自信等等，换句话说，好像你没有怎么喜欢这样的你自己。既然都不喜欢自己，总想着改变自己，效果肯定是不好的，不管是怎样的改变都是从接纳自我开始的，反而怎么去改变自我是最简单的，我们真的好好想想，我们不是不知道怎么做，对吧，而是我知道怎么做就是做不到，比如我当然知道跟人沟通的时候，我要大方，我要把我想表达的表达出来，但是就是那个时候张不开嘴，为什么呢，不就是因为我讨厌我自己吗，我不接纳我自己，所以改变自己真的不难，反而接纳自己才是你最需要的

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