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心情低落就想暴饮暴食，好难受
心情低落就想暴饮暴食，好难受
你好，我是壹点灵的心理服务者林梦茜。当我们有糟糕的情绪无法诉说，无法排解时，那种郁结的感觉确实让人非常不舒服。通过进食可以骗过大脑，暂时忘记情绪，然而吃得太多，对肠胃和情绪都不是好事，于是又产生了新的负面情绪。这样的恶性循环或许是你难受的原因。我们是否可以打破这样的恶性循环呢？是否可以寻找新的方法去缓解心情的低落呢？有时候另辟蹊径，是走出当前困境的好方法。感谢你的信任，希望我的回答能够对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。