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这个学期由于各种问题,心情越来越不好,本...

这个学期由于各种问题,心情越来越不好,本来就孤僻的性格现在更严重了,脾气也大了不少,不想和任何人说话,不想听到任何人的声音,特别抵触学习,尤其是周考,总是不想去做,有时候干脆就不交试卷了,交了的也是留很多空白,分数出来后,打击就很大,这严重影响到了我的学习。
一位老师注意到了,她向我说到:“其实你很优秀,成绩也挺好。”听到之后心里舒服很多,但随着时间的推移,我的负面情绪又来了,虽然老师说我很优秀,但我觉得自己特别差,成绩还一直在下降,现在虽然是一百多名,但相对以前来说下降了很多,我早已没有了学习的信心,觉得自己什么都学不好,特别是化学,让我很是头疼。
今天晚上的化学课,我听到其他同学和老师的对答,但我什么都不知道,我哭了。几分钟之后,我走出了教室,一个人到操场上哭了一节课的时间,下课才回到教室。在哭的过程中我特别自责,我觉得自己对不起父母,对不起他们对我的期望,我怎么可以逃课,怎么可以做出这样的事,我真的是犯了一个天大的错。
我不知道该怎么办,如果一直这样下去的话,我的成绩还会下降,最后可能连大学都考不上。

风晓  
赵燕的回答
赵燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者赵燕。
看到你因为新学期的各种问题,心情常常不好,对他人、学习和考试存在抵触。对于青春期阶段,遇到学习压力越来越重的情况,不少人会出现与你相似的情况。现在是内心快速变化和成长的阶段,建议你把困扰找一位你信赖的人倾诉一下,也听听ta的建议。同时建议你每天给自己加油打气,多看看自己做得好的地方,增加内心的力量和坚定,对战胜目前的困难会有帮助的。比如你虽然化学学起来有些吃力,但哪些科目在什么情景下会给你带来信心和成就感呢?
希望我的回答能对您有所帮助,欢迎私聊进一步交流。