为什么会有人觉得自己很糟？ 1，以偏概全...

为什么会有人觉得自己很糟？
1，以偏概全。其实有很多的人并不是一无是处的，也有些事情换些角度看，能找到积极面。但人们往往专注于自己不足那一面，把这些不足放大遮挡住自己的优点，当这些不足属于现实层面真实存在的事情，我们和事实对抗时，结果就是改变不了现实，我们从中体验到深处无助感，感受到自己很糟。
2，价值条件化。这是心理学的一个名词，大概就是我们常说的在意他人眼光，活在他人期待下。他人对你的评价受很多因素影响，第一，他人看见不是全面，而且，人们通常会专消极面。第二，他人评价的动机不清楚，如果他人评价不是建立欣赏目的下，那自然会找消极面。第三，你和他人的关系影响评价内容，如果换成对你有敌意的人来评价，那自然是消极的。认为他人评价的自己就是真实全部的自己。
3，完美倾向。心理学有个词，叫全能感，这其实是婴儿期应该表现出来的，但作为成年人，很多人都会全能感，当一件事情完成后，觉得做的还不够极致。完美倾向，其实另一层面是，抵抗失败，认为失败是定义自己能力不足的表现。但其实，失败是常有的，我们应该学习失败，在失败中学习。