工作压力好大，纠结要不要辞职，但是又怕辞...

工作压力好大，纠结要不要辞职，但是又怕辞职了找不到更好的工作，我性格本身就是内向，而且有讨好型人格，如果提出辞职，又怕会连累到周围的同事，给他们的工作带来不必要的困扰。但是，每到周日，一想到又要去上班，心里好抵触，前天业务上做错，被上级领导批评得很惨，回家崩溃大哭，开始怀疑自己，怀疑这份工作的意义，现在干什么都没有动力，只想逃避，我该怎么办？

电光石火的靖荷 2020年09月26日 19:46 IP属地: 广东

李秀珊的回答

李秀珊心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年09月28日 22:19

你好，我是壹点灵的咨询师李秀珊。看了你的描述，目前你的工作环境确实带给你很大的压力，还要每天不得不面对，真的是很痛苦。
工作压力是来自于业务，还是领导管理方式？在这么痛苦难耐的工作状态下，每个人都会有逃避的想法。这也是我们常见的一种防御方式。但是想逃和真正逃走又不同，真要辞职，我们都会想到一些很现实的问题而犹豫不决。所以，你有担心下一份工作好不好的想法很正常。
你在艰难中还会担心给周围同事工作带来困扰，可以看出你是非常照顾别人感受，在意他人，理解体谅，也是容易受环境影响，你工作中的人际环境状态应该还不错吧。
当然，对别人这么同理心这么强的人，往往会忽略自己的需要和情绪。所以你给自己界定讨好型。其实，不存在讨好，只是你比较在意别人的感受，这种能力让人收获更融洽的人际环境，只要注意关注自我的需要和情绪，能保持人格独立性，就会很棒的哦。
希望我的回答能帮到你，如果还有疑问欢迎私信交流。

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