情绪压力,导致厌学,控制不了会砸东西,怎... 从小学五六年级就开始出现了,但没现在严重,小学会哭出来,然后被打一顿,大家都看电视去,说我发癫,不理我,就自己跑房间哭,饭也不吃了。渐渐的,我不在他们面前哭了,受委屈就回房间,半夜蒙被子里偷偷哭,吸鼻涕很小声,怕被他们发现我哭。之后加剧了,半夜心时常感到很痛,会大吼大叫,砸东西,初中之后嗓子就废了,喊哑了。整栋楼时常来投诉我家,说半夜有小孩哭,喊,砸东西,隔壁听得清清楚楚。我知道后也尽量控制着自己,但真的好难好难。。
情绪压力,导致厌学,控制不了会砸东西,怎...
从小学五六年级就开始出现了,但没现在严重,小学会哭出来,然后被打一顿,大家都看电视去,说我发癫,不理我,就自己跑房间哭,饭也不吃了。渐渐的,我不在他们面前哭了,受委屈就回房间,半夜蒙被子里偷偷哭,吸鼻涕很小声,怕被他们发现我哭。之后加剧了,半夜心时常感到很痛,会大吼大叫,砸东西,初中之后嗓子就废了,喊哑了。整栋楼时常来投诉我家,说半夜有小孩哭,喊,砸东西,隔壁听得清清楚楚。我知道后也尽量控制着自己,但真的好难好难。。
你现在还是学生吗?看到你说的这些我挺为你难过。
似乎家人都无视和不理解你的难过,情绪靠压抑不是一个解决的办法,就像洪水,你越堵可能越容易破堤而出。
试着找到一些方式缓解和疏泄自己的情绪,比如写日记、打拳、运动、唱歌之类的