壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

隔三差五的,工作的心情就会跌入谷底,压力...

隔三差五的,工作的心情就会跌入谷底,压力好大,几乎每晚做梦都会梦见自己工作上哪里又没有做好,家人总是劝我要坚持,并称别人还羡慕我是国企的工作,可是我觉得继续坚持这份工作好累,心很累,大脑也很累,被督导被批评都很累,总觉得这份工作不适合我,想去尝试新的工作,但是眼下要面对家人的不理解,还有未来的不确定也是想到脑袋要炸了,经常上班压力大到想哪一天突发意外躺在医院就可以被迫不用去上班,我不知道要怎么做了,直觉告诉我哪一天撑不住就赶紧辞职吧,但是那一天何时是个头。人活着好累哦。

电光石火的靖荷  
李秀珊的回答
李秀珊心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师李秀珊。
文字中感受到可你的身心疲惫,其实心累比身累更加辛苦。
首先,做梦都会担心工作会出错,这工作状态确实给你带来很大的压力。你周围和你工作性质相同的同事是否也感觉到工作压力很大?环境压力要通过心理环境发生作用,同样的环境对不同人的意义也不同,你对自己的工作是否有提出更严苛的标准。
其次,你想换工作,想换个环境,但没有得到家人的支持,以及前途的未知,令你望而却步。有一天撑不住,是等到健康受损,家人开始支持你,你再做出选择嘛。虽然你如此痛苦,可还是很在乎家人的想法。在工作中,也会这么在意领导和同事的想法吗?这样的处事方式的确会很累人。也许,可以尝试调整自己的认知和行为方式,再看看这个工作环境是否适合自己。
希望我的回答能帮到你,如果还有疑问欢迎私信交流。