壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

静心,静心,静心

怎样才能心无旁骛的看书,写作业。我总是静不下来,看书还想着其他事情。

路少meng-  
何熇的回答
何熇心理咨询师

多出去散散步,看看风景,自己调节心态。