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迷茫,堕落,不自律

感觉自己很敏感多疑,别人一句话一个眼神都会让我烦闷半天,很怕在别人心里有自己的不好的印象,很在乎别人的看法,遇到问题就想逃避,很容易受伤和迷茫,现在在重点高中当差生,在许多优秀的人面前显得很卑微,想往上冲,却感觉很无能为力,感觉自己也极其得不自律,没有好的学习方法,每天在清醒中堕落,天天坚定地想着要努力,却又整天在浪费时间,过后又感到很懊悔,很压抑,一次又一次。

星盏  
田秀玲的回答
田秀玲心理咨询师

您好,看到您的信息,让人感觉到您是一个要求进步而没有什么有效的方法能够帮助自己到达自己想达到的状态。一个重点高中里的差生,可能比其他一般学校的好学生还要好很多,这样比较就会让自己看到自己的优点,增加自信。在一个重点高中里,想一下就冲到前面,是比较难的,因为那里的学生都很努力,也都是会学习的学生。但是如果能够努力加上好的学习方法,再加上好心情,提高学习效率,提升成绩也是有可能的。所以,都在重点高中,智力上都差不多,能够影响学习成绩的是一个学生的状态和努力程度。状态是什么,也可以说是一种态度,一种行动力。怎样才能有好的状态,要有自己的定位,明白自己目前在哪里?您要去到哪里。再就是方向,您努力的方向是什么?另外就是专注,要培养自己的专注力,只要专注于一件事,总是会成功。最后一个是潜力,挖潜力,找自己的资源,会有很大的变化。其实每一点可能都需要有人与您一起分析发现。如果您愿意,可以私聊我,预约我的咨询或平台上其他老师。谢谢您的信任