疑似拖延症，作业总是往后延

我发现我老是在假期里缺少自控能力，作业不能及时完成，我总是在想把之前没有写的日记通过回忆与记录写下，每当我在最后一刻写作业时心里都好急，感觉自己真废物，总是最后完成作业，父母也会说我，但都在口头上，我也不知道为什么，总是不经意的就和父母产生冲突，我也不想那样，老师，我还有244天就要高考了，我成绩很不好，我好担心我高考考砸了以后父母老师都责怪我，都怨恨我，我也很努力的学，可是成绩不理想，我好像就是有拖延症似的，平时爸爸妈妈都在上班，我大多数都一个人散步玩，经常性的独自去爬山什么的也没有什么朋友，可能太内向了，有时候总感觉自己哪哪都不行，老师，您说我是不是有病啊？

永恒，夜孤狼 2020年10月04日 19:45 IP属地: 北京

林小芳的回答

林小芳心理咨询师 IP属地: 新疆 2020年10月04日 22:41

你好
首先感谢你对平台的信任，能够在这里倾诉你的困惑和心情。

看得出你很想做的更好，也不想和父母闹矛盾。你真是个懂事的孩子。

大多数人在你这个年龄段都会和你一样，爱父母，却又会闹矛盾，其实这都是正常现象，这是你心理上渐渐成熟的一段正常的过程，不要担心。注意事后和父母再好好沟通，避免很多误会和不理解就好。

我猜测，你的成绩不太理想，这可能是写作业拖延主要原因。所以，要想办法提高自己的成绩，同时也要交朋友，相互支持鼓励。具体如下

第一，多和同学聊天，取经，看看他们的学习方法。
第二，成绩上给自己制定目标，可以慢慢来。一个月提高一小截，像上台阶一样，努力向上走，就会离你的目标更近了。
希望对你有帮助，祝你学习顺利。