我该怎么才能保护了自己，又做了真实的自己...

感觉有些自卑，又时像是内向，有时候却好像外向。很胆小经常被人欺负，也很敏感，想过改变，可当我绞尽脑汁去想应该怎样去做并去做时，却非常压抑痛苦，我该怎么办。