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静不下心来学习

作为高三党,感觉压力好大。看起来和同学相处的不错,其实我一点也不愿意接触人群,更喜欢一个人发呆。然而生活又逼着我去接触人群,就感觉很厌恶,很抵触每一个人,又不得不笑脸相迎。然而在我不招惹他们的前提下有些同学的恶意揣测总是让我觉得很烦,很暴躁,忍不住去想。高三新上任的班主任总给我一种不愿把时间浪费在我身上的感觉,高三了,却指定交给我一些谁也不愿干的杂活去干,除了交代一些事情给我,从不会因为任何事搭理我,一个眼神也不。班里女生较多,班主任教英语,她会很尽心,抽出时间我来陪我们,但是被提问和学习上的指导从来就没有我的份,因为我在第一排,她会给我两边的同桌进行指导学习,询问,除了我。父母那边总给我一种无形的很大很大的压力,比如他们总觉得我成绩还不错,在外人面前也会说,其实高三以来我的成绩已经下滑倒中下游。
我知道已经高三了想得太多反而不好,可就是忍不住。我也害怕,父母给的期望太高,失望也会越大。我从不给任何人保证我的将来,因为懦弱,因为自卑。现在我已经开始慢慢麻木了,我到底怎样才能真真正正的静下心来去学习?

要好好走路  
林小芳的回答
林小芳心理咨询师

你好,
感谢你对平台的信任
高三确实是非常不容易的,要承受学习上的压力,父母的期望,自己的期待……
建议你找和合适的老师,详细的,系统的进行个咨询,会对你有很大帮助。
如有需要,也可以跟我聊聊。希望对你有帮助。