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我很怨恨一个曾经伤害过我的人

我很怨恨一个曾经伤害过我的人

挚瑶满夙缘  
于洪伟的回答
于洪伟心理咨询师

“怨恨”,可见你被这个人伤害至深,另外你用恨的方式和伤害过你的人保持着一份连接,这会带给你什么呢?即便是你恨得牙根痒痒又怎样呢?反过来伤害的又是谁呢?也许恨一个人可以先从了解恨的情绪开始