不知道为什么我最近总是无缘无故发火，心里...

不知道为什么我最近总是无缘无故发火，心里总是感觉有股怒火在窜来窜去

炉火纯青的白糖 2020年10月07日 22:52 IP属地: 广东

赵红艳的回答

赵红艳心理咨询师 IP属地: 吉林 2020年10月07日 23:39

你好！我是壹点灵平台的咨询师赵红艳！
你说最近总是无缘无故发火，是不是最近发生了什么不愉快的事了？事情过去了，心情还是不好呢？
如果这股火无法自行排解，
建议一，找个谈得来的朋友说说，听听看法。
建议二，找个有山或水的地方，用力的喊一喊，发泄出去。
建议三，做做运动，出身汗也可以排解。
建议四，聚聚会，唱唱歌，或是其他喜欢的活动都可以缓解！
如需帮助，可以跟我私聊！

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