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自己老是强迫自己，想很多事情，让自己做到...
自己老是强迫自己，想很多事情，让自己做到面面俱到！搞得自己压力好大，经常睡不着觉，该怎么办！
你把自己压的太狠，现在它用睡不着觉了提醒你了
你好，读了你的叙述，感觉到你平时对自己要求是比较严格的，是吗？