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真的压力好大啊

我是高一新生,经过了一个月,月考来了,现在成绩也出来了,非常不理想。有一个科不及格了,有两个科也就及格多点,感觉考试有把握的题,结果下来一堆一堆错的,不尽人意,感觉心情低落到了谷底。我是实验班的,中考成绩倒数第二进的实验班,班里全是一群学霸,考的比我好的太多了,我有点自卑,特别害怕成为班里的倒数,感觉特别没面子,我本来就是个脸皮特别薄的人……我有点着急了害怕了,我应该怎么办呢?

银河有作客  
聂淼的回答
聂淼心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师淼老师。在一群学霸如云的班级里面,经历了第一次月考,感到了自己的差距,害怕自己会跟不上别人。这说明你非常上进,想要努力追赶别人,在普通班孩子眼中也很优秀,能进入实验班就是最好的证明 。考试成绩只能作为这一个阶段的学习检验结果,首先要摆正心态,认真分析每一道错题,有把握的做错,是知识点的模糊还是什么原因,这都是让自己不断改进的机会,不要看重一次的成绩,更不要因此二否定自己。总结分析改进,一点一点进步,加油!