内心恐惧症

我是一个特别内向的人，和父母亲人很少联系自己也没什么朋友，和所有人关系不是很好，总感觉自己心里每天都处于一种心理防御状态，和所有人交流的很少，身边最亲近的人也一样没有情感交流，很少和别人一块出去吃喝玩，心里总是有种陌生感，我不想让别人真正的了解我，一但了解之后会改变对我的看法，老师我的问题出在哪里？我该怎么去做？

允我心安 2020年10月14日 20:24 IP属地: 河北

聂淼的回答

聂淼心理咨询师 IP属地: 山西 2020年10月14日 20:50

你好，我是壹点灵心理咨询师淼老师。感觉自己有一种防御的本能，不想让别人靠近你，深入了解你，总在自己和别人中间设置一道防线，意味着从内心来说希望自己把好的一面展现给别人。自己不希望别人看到的那一部分是什么样的你，如果别人了解之后会对你有什么样的的看法，这种看法对自己来说意味着什么？是不是自己也在逃避和拒绝这一部分呢？每个人都有自己的情结和内在，敢于面对它，承认它，才能真正接纳它。希望我的回答对你有帮助。

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