我现在情绪很糟糕，很心烦，现在也没收入也...

我现在情绪很糟糕，很心烦，现在也没收入也没有上班，孩子上幼儿园，家里有个精神病的婆婆，送完孩子回家就回自己的房间，一句也不爱搭理婆婆，照顾不好孩子，孩子父亲还指责我，我在家真的很憋屈，又没有什么兴趣爱好，孩子父亲回家吃完饭就看手机，他要买车，也没时间陪我和孩子，我感觉很寂寞，一点乐趣也没有，我该怎么办？

静静的昌盛 2020年10月15日 10:14 IP属地: 吉林

聂淼的回答

聂淼心理咨询师 IP属地: 山西 2020年10月15日 13:20

你好，我是壹点灵心理咨询师淼老师。现在的你好像进入了自我封闭的状态。不上班没有社会支持，没有社交圈，也没有兴趣爱好。到外面不知道该干什么，回到家有感觉很无趣。老公的陪伴也不是时时刻刻的，要找到自己的定位和方向，才会产生希望。可以找一个自己愿意去尝试的事情开始，哪怕是一很小的事，找到一种投入的感觉；与要好的朋友沟通聊天，获取一些信息；做一件感兴趣的事情，等等都可以。先迈出第一步，希望我的回答对你有帮助。

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