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突然想找一个精神寄托
我做不到，我也是个有血有肉的人，我终究还是做不到完全不被负面情绪控制，我想让自己的所有希望都寄托在我喜欢的某些东西上，它们一定会给我带来能量
什么原因让你不想说自己的事情了呢？以前尝试和家人朋友说起的时候得到过什么样的反馈呢？能和我具体说一说吗
你好，虽然你没有说明原因，但能感觉到你现在正在经历负面情绪，很想摆脱却总被它抓住，想转移注意力到喜欢的事物上，但似乎也不太奏效，先抱抱你，试着给你点能量。
其实你说的对，完全不被负面情绪控制的人是不存在的，正常人都会有负面情绪，生活中我们可以引导自己讲负面情绪表达出来而不是压抑它，这是很好的出口。你可以试着通过运动将负面情绪排解出来，或者向家人朋友诉说这些，都会对你有帮助。希望我的回答对你有帮助，如果有问题欢迎随时私信。