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感觉自己有双重人格，很真实的那种
我会莫名其妙的发火，对我最好的人发火，不知道是什么原因，就发火。但会在1个小时之内心情又很好，好到我对我最讨厌的人也可以用心去交流
你觉察到了自己情绪变化不稳定，你觉的对你的生活工作有影响吗？想想通常在什么情况下容易发火，情绪控制也是需要方法的，有需要可以找老师私聊帮助哦！