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我是在接受自己了,可还是会有埋怨自己,说...

我是在接受自己了,可还是会有埋怨自己,说话会埋怨自己刚刚为什么要那么说,就因为旁边有在意的人吗,不能允许自己有一点矫情,即使也没什么只是一两句话而已。埋怨自己碰到欣赏的人为什么不跟大家一样大大方方的打招呼,为什么这样。接受自己吧,接受自己偶尔的矫情就那么难吗,别再苛刻自己了,过去的我并没错,为什么导致成了现在这样,自己已经很难了,勇敢的接受理解自己吧。

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迟敏的回答
迟敏心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师迟敏。看到你的描述,我想我能理解你此刻的心情,你总是认为自己做的不够好,同时又希望能够接受自己的不好。其实就像你说的,不要太苛责自己,我们的性格一部分是天生的,一部分是在漫长的成长过程中形成的,可能在你的成长过程中没有被无条件的接纳,而并非因为你有什么错。
建议你可以尝试对自己说,"不要紧,虽然我刚才表现的不太好,但我这个人还是可以的",如果意识到自己在埋怨自己,就允许那种情绪存在一会儿。