如何才能放下过去

之前在大学时谈了个男朋友，不懂事做了不该做的事，后来毕业后分手了，回来一段时间，却发现自己有了，真的是觉得晴天霹雳，自己从小算乖的，从来没做过什么错事，只是在这件事上原谅不了自己，不知道自己以后该怎么办，每天都在煎熬悔恨，感觉自己再这样下去真的会抑郁